2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

در ضمن خیلیا هستن که زبانشون قوی هستش خیلی راحتومیخونن

عزیزم اونایی که کنارشون نوشته Lاون یعنی lowیعنی کم خوب خونده نمیشه اما سه تا مورد از ازمایشش مقدارش کمه یکی اون بالا فک کنم نوشته توتال نامبر  که اون تعداد رو گفته کمه 

من سر در نمیارم از ازمایش ولی میدونم خوندن ازمایش اینشکلی هر کدوم کنارش Lباشه یعنی کمتر از حد نرمال  هرکدوم کنارش Hباشه یعنی زیادتر از حد نرماله 

چشم بصیرت میخواد

دلت را بتکان ٫اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمین بگذار همانجا بماند فقط از لابه لای اشتباه هایت یک تجربه را بکش بیرون قاب کن و بزن به دیوار دلت ٫اشتباه کردن ،اشتباه نیست ٫در اشتباه ماندن اشتباه است 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز