چرااا واقعااا.من قدمم ۱۵۲.چرااا باید رون هام تپلی باشن.هعییی لعنتی.ن شکم دارن ن پهلو.ولی رون تپل.کسی نمیخاد؟؟؟بسرم زده برم لیپوساکشن.ارثی هست.من بشم ۱۰کیلو ۹کیلوش میره داخل ران🤔
ورزش های مخصوص ران هم انجام دادم بدتر همه جام لاغرشد😃اضافع وزن دارما در حد۵ کیلو اونم الان رژیمم ولی از همه جا کم میشه الاااا ران