بچها میشه بگین چیکار کنم که ده کیلو اضاف کنم؟
خیلی عجله دارم تا اسفند باید ده کیلو شم ولی هرچی میخورم فایده نداره اشتها هم ندارم..چیکار کنم؟
باشگاه هم ب زودی میرم ولی زمان کافی ندارم باید سریع اضاف کنم
:)
من پارسال دقیق ۱۱ کیلو اضافه شدم
بچها لطفا از راهکاراتون بگین که هر ماه بتونم سه کیلو اضاف کنم😭بخدا دیگه ماهی سه کیلو چیه که نمیتونم
تو یه تاپیک زده بود سیب زمینی قبل خواب دیگ نمیدونم ابپز یا سرخ کرده
جوانه گندم قرصای عطاری استفاده کن من نتیجه گرفتم وزنم که زیاد شد ول کردم
روغن پرکاری ترین چیز تو دنیاست بخور چاق میشی
بیا چربی های منو بردار راحت شم از دستشون
۴۷ بودم رفتم دکتر ابان ماه وسط هاش ۲۰ ام اسفند ۵۸ کیلو شدم عالییی
منم خیلی دوست دارم صورتم چاق شه خودم لاغر ولی برعکسن
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
55 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
