راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من ک بعضی وقتا توی مغزم مثه نبض میزنه مخصوصا وقتی حالتم عوض میشه مثلا دارم راه میرم یهو وایمیستم یا نشستم یهو پا میشم توی سرم مثه نبض میزنه همراه با سردرده
کسی اینجوری هس؟؟
از حیله و دسیسه نترس! اگر کسانی دامی برایت بگسترانند تا صدمه ای به تو بزنند، خدا هم برای آنان دام میگسترد🤞