2777
2789
عنوان

پانیک

682 بازدید | 89 پست

بچه ها من چند ساله دچار این بیماری شدم از لحاظ روحی خیلی اذیت میشم مخصوصا وقتی استرس داشته باشم یا خبر بد بشنوم میخوام بدونم کی مثل منه وقتی دچار حمله میشید چیکار میکنید. 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من اوایل که میشدم سریع اورژانس چون نمیدونستم چیه کم کم فهمیدم پنیکه دکتر رفتم دارو بهم نساخت دیگه خودم هر وقت میومدم سراغم راه میرفتم تند و تنفس عمیق داشتم و هی میگفتم هیچی نیست و دروغ ذهنه ولی خب متاسفانه پنیک علایم و عوارض بعدش موندگاره خودش میره چون بهش عادت میکنی ولی بعدش استرس و ترس از بیماری و ترس از اجتماع میاره که فقط باید قوی بود و تحمل کرد بنظر من 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز