2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  بستگان - دوستان
  4.  کچی کورد
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام قزات من دواره اکانتم هس بحث پیش تت تگم کنو هیچ میژن تیمه دوریانا😐

باشه دلکم ایمه هیچ مان نوت کژال له تاپیک تر شری کردو هاته تاپیک خومان وتی توهین یان کرد جوابم داوتو ایتر ایمه‌یان بو تعلیق کرده

کوردم‌ و کوردستانیم✌️✌️❤️
1402/09/09
|
23:39
کام تاپیک اوه وا وتی منال ش ی ع بیرن با فره بینوووو منیش هاتم بنوسم قفل بووو وله هاتم خوم تاپیکم دا ...

نازانم من نچوم خبرم نیه

کوردم‌ و کوردستانیم✌️✌️❤️
1402/09/09
|
23:54
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خانوما توروخدا بیاین یه کیست اندازه نخود تو زیر بغلمه

17abandokht | 0 ثانیه پیش

بازم نصف شب شد🙃💔

سوسانو403 | 12 ثانیه پیش

ماه رمضان چطور داره بهتون میگذره

sfandi | 50 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شب که میشه مضطرب میشم😭

خودشون خودشون رو سپردن به خاک رفتن چکار ...
1 دقیقه پیش

این تاپیک مخصوص آنهایی که عاشق سلبریتی یا آدم معروفمند

اره مصلا صداندارهاما اگه تو بودی پول داش...
1 دقیقه پیش

فردا می خوام انصراف بدم از فرهنگیان

میگم دیگ طفلک معلم هاخاک تو سرشون کثافتا...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  2 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش
دختر مجرد از چندسالگی میتونه صیغه بشه البته بدون خبر پدرش
توسط   _anisa_  |  1 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 20 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
رل زدن
توسط   تتتتنننذلرفا  |  1 ساعت پیش
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  53 دقیقه پیش
دختر مجرد از چندسالگی میتونه صیغه بشه البته بدون خبر پدرش
توسط   _anisa_  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک