2777
2789

اسمش رو یادم نیست ، دیر میپزه ، گوشت رو دو یا سه بار پخت میزنم. ملودی فک کنم اسم دستگاه

خونسردم وقتی دعوام کنی ، خونگرمم وقتی دوستمی ، جوک دوست دارم ، اینجا هم همش جوک میگم ، دلم واسه کارای بدم شکسته ، کاش برخوردم با کارام از رو احساس بود نه عقل 💔 مدارج عالی رو در دانشگاه عالی کسب کردم. با پسری که عاشق چشماش شدم،ازدواج کردم❤️ از شب عقد تا الان فقط گریه کردم 💔 داره میگذره ، ولی سخت میگذره💔 الهی شکر ❤️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ورونا اصل ایتالیا- 3400 خریدم خیلی عالیه.عصای دستمههههههههههههههههه.هر روز میبوسمش.برای زنای شاغل ع ...

اره منم شاغلم . منوی سرخ کردن هم دارد . باهاش چکار میکنی؟ 



خدایا وقتی نامه اعمالم به دستم میدی تو چشمام نگاه  نکن من شرم دارم
ورونا اصل ایتالیا- 3400 خریدم خیلی عالیه.عصای دستمههههههههههههههههه.هر روز میبوسمش.برای زنای شاغل ع ...

زود میپزه ؟ 

خدایا وقتی نامه اعمالم به دستم میدی تو چشمام نگاه  نکن من شرم دارم
زود میپزه ؟ 

خورشت ها رو اگه از قبل لوبیا ایناش رو نخیسونده باشی حدود 45 تا 1 ساعت خوبه. اگه هم نه من یه 45 دقیقه میذارم و یه نیم ساعت(اگه گوشت گاو باشه و حبوباتش رو نخیسونده باشم)

مرغ نیم ساعت

خوبیش اینه درش رو که میبندی دیگه خیالت راحته و به کارای دیگه ت میرسی.حتی بیرون میری. یا اگه محل کارت نزدیک باشه نیم ساعتی میری خونه غذات رو بار میذاری و تا برگردی درست شده

من پلوپز هم دارم.همزمان برنج هم میذارم پلوپز.سیب زمینی اینام هم میذارم ماکروفر یا سرخ کن. خیلی راحت تر شده کارم

خورشت ها رو اگه از قبل لوبیا ایناش رو نخیسونده باشی حدود 45 تا 1 ساعت خوبه. اگه هم نه من یه 45 دقیقه ...

سلام.میدونم تاپیک مال خیلی وقت پیشه خواستم بپرسم از ماکروویو چطور برا سرخ کردن سیب زمینی استفاده میکنین یا کارهای دیگه ؟ من فقط بلدم برا گرم کردن نون و غذا استفاده کنم ازش همین

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792