2821
2789
عنوان

عصبیم😠

| مشاهده متن کامل بحث + 188 بازدید | 18 پست
باید تمرین ذهنی زیاد انجام بدی لحظه ای که میخوای عصبی بشی سریع به خودت یه جمله بگو مثلا یادت بیار که ...

مرسی از راهنماییت

اره این روزا گاهی ناراحتشون می کنم و قصدی هم ندارم کلا و وقتی یکیو ناراحت می کنم باعث میشه بیشتر عصبی بشم 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792