راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببخشید می شه لطف کنی بگی چه داروها.و پرهیزاتی داد که جواب گرفتین؟ ممنون می شم
آبجوش،خاکشیر،گلاب و شکری ک باید از عطاری بگیری
پرهیزات هم فقط غذاهای چرب سرخ شده پاستوریزه هله هوله فست فود و اگه ضعیفی باید تقویت کنی خودت رو بادام زمینی و گردو هم نباید میخورد ولی شما پرکاری فرق میکنه