سلام من ب خودم قول دادم این بار ک مثبت شدم بیام و هرچی اطلاعات دارم بذارم چون خودم تا مدتها تو سایت دنبال اطلاعات بودم و خیلی اذیت شدم...
اول اینک هیچی مثل ارامش مهم نیس اینک بخابی همش اینا الکیه بعد انتقال ی زندگی نرمال داشته باشین نهایت روز اول اونم نک بچسبین ب تخت ن فقط کار نکنید بعد اون زندکی عادی حمام برید اما با اب ولرم وسیله سنگین جاب جا نکنید و نکشید همین اگرن حتی میتونید برین سرکار جنین بحاد بگیزه میگیره تغدیه بنظرم نشاسته و اب اناز و شیر سویا ب شرطی ک تیرویید نداشته باشین خوبه برا روتین روزانه
