2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جای خاصیش نمیشناسی که بگی لوکیشن بزنم برم اونجا مثلا مغازه و صنایع دستی و فضای خانوادگی طور داشته ب ...

اگه اونجوری میخوای برو سمت میدان شهرداری همه جم میشن فضای خوبیه 

در این جهان تسکینی نیست گوئندور، هرچه هست افسانه است!

همشون تا تاریک میشه میرن تو خونه هاشون ، فقط سوپری و غذا خوری باز میمونه ، ما رفتیم شب خواستیم بریم گردش مثل شهر ارواح شده بود اصلا با تهران و کرج زمین تا آسمون فرق داره

تیکر رسیدن اندازه دورشکم از۷۳ب ۶۳در آینده نزدیک💜⁩⁦❤️⁩🧡💛👊
همشون تا تاریک میشه میرن تو خونه هاشون ، فقط سوپری و غذا خوری باز میمونه ، ما رفتیم شب خواستیم بریم ...

 عی بابا واقعا؟ من اومدم الان ساحل قو رو برم اینجوری بود فقط دو سه تا ماشین لب ساحل بودن که حقیقتا دیگه جرعتم نشد برم😅 گفتم برگردم تو خود رشت بچرخم 

میدون شهرداری رو بودم اونجا الان

جای دیگه فکر نمیکنم باشه

یکم سمت گلسار اینا فلافلی و اینا به صورت کافه خیابونی هستن اونام هم جالبه سمت خیابان سعدی 

در این جهان تسکینی نیست گوئندور، هرچه هست افسانه است!
 عی بابا واقعا؟ من اومدم الان ساحل قو رو برم اینجوری بود فقط دو سه تا ماشین لب ساحل بودن که حقی ...

انزلی جای بدی رفتی دیگه

باید بری بلوار 

در این جهان تسکینی نیست گوئندور، هرچه هست افسانه است!
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز