سلام بچه ها من این ماه رازیانه زیاد خوردم ولی پریود نشدم ۴ روزم گذشته یعنی دلیلش واسه اینه که رازیانه زیاد خوردم؟چون میگن رازیانه زیادش خوب نیست چیکار کنم پریود بشم ترو خدا کمکم کنید مردم از شکم درد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.