من قدم ۱۷۶ وزنم ۶۰ بنظرتون لاغرم؟
دور رونم ۶۰
دورباسن ۱۰۰
کفش پاشنه بلند می پوشی؟
اره
من ۱۷۵ وزنم ۶۸
سایز باسنم و رانم عین توهه
دور شکمو کمرو پهلوت چنده؟و بازو
اگه باتوجه به قدتون بگیم بله کمی لاغرین
هفتاد تا هفتادوشش وزن متناسب شماست
من ۱۷۰ وزنم ۶۰ اندازم
تو یکم لاغری
اصلا به عدد نیست. باید دید فرم بدنت چطوره. بعضی ها چربی بدنشون بیشتره بعضی ها ماهیچه و عضله...
۱۶۰ قدمه وزنم ۴۵
ببینید بستگی ب نوع روزمرگی هاتون داره اگ حرفه ای و بدون فرزند وزن زیر ۳۰ با وزن ۶۵ اگ متوسط وزن ۶۸ اگ کم تحرک ۷۳ و کاهش وزن و افزایش وزن خانم در اندازها و حجم سایزهای استایل بستگی ب وزن و سن و هورمونی و ژنتیک و مراقبت پزشکی و شرایط روزمره ها مشکلات و استرس داره که کلا متفاوتن باهم هستن بهترین رویه رعایت موادغذایی و ورزش منظم که باعث تعقیرات کالری روزانه بشه پیاده روی روزانه منظم و باشگاه و کلاس های رقص و اموزش های فراگیری خیلی تاثیر در روند استرس و روزمره ها خانم ها در هورمون ها بشه و به هیچ وجه هم خانم ها اصلا رژیم های مدرانه و قرص و کپسول رژیمی و چن روزه و پیکر تراشی و پروتز و کوچیک کردن معده نداشته باشن خودم مربی فیتنس و تحصیل رشته تربیت بدنی دارم کامل عنوان کردم
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز