2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



۱۶۰ قدمه وزنم ۴۵

من هیچ وقت هیچ چیزی رو تو زمان خودش تجربه نکردم ..همیشه خدااا حسرت چیزای ک ارزوشو داشتم بدلم گذاشت .....الان دیگ هیچی برام مهم نیس هر اتفاقی ک بیفته .....تمام تلاشمو میکنم اونای ک دور اطراف من هستن ب چیزای ک میخوان برسن ..تمام خودمو وقف میکنم تا دلی شده ی ساعت شاد بشه .چون همیشه لبخندم رو لبم خش شده 💔😥برام دعا کنید هرکی ک امضامو میخونه فقط محتاج کسی نشم 😭

چقد ظریف باید باشی😍

بله خیلیی چوب کبریتو تصور کن 😅

من هیچ وقت هیچ چیزی رو تو زمان خودش تجربه نکردم ..همیشه خدااا حسرت چیزای ک ارزوشو داشتم بدلم گذاشت .....الان دیگ هیچی برام مهم نیس هر اتفاقی ک بیفته .....تمام تلاشمو میکنم اونای ک دور اطراف من هستن ب چیزای ک میخوان برسن ..تمام خودمو وقف میکنم تا دلی شده ی ساعت شاد بشه .چون همیشه لبخندم رو لبم خش شده 💔😥برام دعا کنید هرکی ک امضامو میخونه فقط محتاج کسی نشم 😭

دور شکمو کمرو پهلوت چنده؟و بازو 

دور بازو ۲۴😕😂دستام اصلا چاق نمیشه متاسفانه

دور کمر ۶۷

شکم ۸۳

و ناگهان نوبت تو میشود و خداوند همه چیز را برایت انجام میدهد.🌱

ببینید ‌بستگی ب نوع روزمرگی هاتون داره اگ حرفه ای و بدون فرزند  وزن زیر ۳۰ با وزن  ۶۵ اگ متوسط وزن ۶۸ اگ کم تحرک ۷۳ و کاهش وزن و افزایش وزن خانم در اندازها و حجم سایزهای استایل  بستگی ب وزن و سن و هورمونی و ژنتیک و مراقبت پزشکی و شرایط روزمره ها مشکلات و استرس داره که کلا متفاوتن باهم هستن بهترین رویه رعایت موادغذایی و ورزش منظم که باعث تعقیرات کالری روزانه بشه پیاده روی روزانه منظم و باشگاه و کلاس های رقص و اموزش های فراگیری خیلی تاثیر در روند استرس و روزمره ها خانم ها در هورمون ها بشه  و به هیچ وجه هم خانم ها اصلا رژیم های مدرانه و قرص و کپسول رژیمی و   چن روزه و پیکر تراشی و پروتز و کوچیک کردن معده نداشته باشن   خودم مربی فیتنس و تحصیل رشته تربیت بدنی دارم کامل عنوان کردم 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خواب

ehsanr | 39 ثانیه پیش

قرمه سبزی

84smira | 8 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز