2777
2789
عنوان

چرا بیدارید؟

| مشاهده متن کامل بحث + 778 بازدید | 70 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قلبم شکست منو گذاشت کنار از دیروز ان میشه اما پیامای منو سین نمیکنه اون ک میگفت تا اخر عمر با همیم چ ...

چون میگذرد غمی نیست 🖤

تو نمیدونم ترین حالت ممکنم:) هرکسی بهت بدی کرد خودت دهنش و سرویس کن ، خدا بخشنده است 😉😉😉

ناراحتم مادرشوهرم اینا میگن بچت پسره ولی من دخمل میخوام 🥺🥺

ان شـاءالله بچه بعدی😁

تو نمیدونم ترین حالت ممکنم:) هرکسی بهت بدی کرد خودت دهنش و سرویس کن ، خدا بخشنده است 😉😉😉

کدوم شهرید؟ خدا کمکتون کنه 😔

زاهدان هستم،دیشب زلزله شد ماتا پنج صبح توخیابون بودیم بعدم بااسترس وترس اومدیم خونه دیشب همین موقع ها زلزله شد حالا ترس واسترس نمیذاره بخوابم 

خواهش میکنم ازتهه دل واسم دعاکنین زندگیم درست شه.هرکی دعام کرد لایکم کنه.دستتونومیبوسم خواهری کنین

خواهم که به خلوتکده ای ازهمه دور...من باشمو...من باشمو...من باشمو...من....
دارم به ۶۰ کیلو اضافه وزنم فکر میکنم🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

مگه چند کیلویی ؟؟

وطن فروش اونیه که برای غزه و لبنان شعار میده ولی برای مردم گرسنه خودش سکوت میکنه همین 🙂😔

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز