سلام بچه ها اگر یه مشکلی داشته باشید که هیچ جوره نتونید حلش کنید تاب و تحملشم نداشته باشید چکار میکنین؟من یه مشکلی دارم که حل نمیشه فقط عذابم میده کاریم از دستم بر نمیاد نمیتونمم تحمل کنم دیگ 😪😪
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.