2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من هر چی سرچ کردم جیغ بود وگرنه خودمم دوست دارم انجام بدم 

نه اون رنگی ک میبیند تو عکس برا روز اوله همه اون رنگ بعد سه رو میریزه 

تازه من بار اول لبم انقد کم رنگ بود رفتم ترمیم 

ببین مث اینه ک یه بالم لب خیلی کم رنگ زدی 

خدا جونم مراقب دو عشق من 💕 مامان 💕بابام 💕خواهر و برادرام باش 😇
واااای حدی میگی؟ منکه پرسیدم گفت خیلی درد نداره برات بی حسی میزنیم

روی لب تماما عصب هست بعد بی حسی مدام میزنه ولی سریع از بی حسی در میاد

خدا جونم مراقب دو عشق من 💕 مامان 💕بابام 💕خواهر و برادرام باش 😇
واقعا ؟ پس خوبه  ابجیم زده خیلی صورتیه چمد ماهم ازش گذشته

برا من ک کم رنگه بعد خودت بهش میگی ک کم رنگ میخوای یا پر رنگ 

خدا جونم مراقب دو عشق من 💕 مامان 💕بابام 💕خواهر و برادرام باش 😇
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز