2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مبارک باشه. بعد از عمل باید مراقبت خاصی انجام بدی؟

ممنون باید یه مدت یکی کمکتون باشه

لیفت خالی رو نمیدونم ولی پروتز یکم درد داره و خوابیدن و بلند شدنی کمک نیازه

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز