برای رویاهات بجنگ با تمام قدرت ! وزن شروع خرداد ماه ۱۴۰۳: ۷۸.۶۵۰ ؛ ۲۰ خرداد ۷۷.۸۵۰ ؛#عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه# هدف اول ۷۳ 🔒 هدف دوم ۶۸ 🔒 هدف آخر ۶۳ 🔐💯 زمان هدف اول 🙏 ۱۷ تیر ماه 🌹
من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.
برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس
حلوای نارگیل درست کن و بخور ،اگه علت این باشه تموم میشه
ممنون عزیزم ، حتما ، البته خودم رو چندروزی بستم به چای سبز ، فک میکنم بی تاثیر نباشه ، چون شما گفته بودی زیاده روی ضرر داره 🤒🤒🤒
برای رویاهات بجنگ با تمام قدرت ! وزن شروع خرداد ماه ۱۴۰۳: ۷۸.۶۵۰ ؛ ۲۰ خرداد ۷۷.۸۵۰ ؛#عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه# هدف اول ۷۳ 🔒 هدف دوم ۶۸ 🔒 هدف آخر ۶۳ 🔐💯 زمان هدف اول 🙏 ۱۷ تیر ماه 🌹
امشب یه گزارش بسیااااار خنده دار آوردم فک کنم سایه حکم تید برام بدی 😁🥲 چون خودم رو مقید کردم از امروز کالری شماری کنم و گزارش بفرستم میزارمش تا درس عبرتی بشه ،،،
زیادی خوری رو حتما جبران میکنم
کالری مجاز ۱۲۷۰
کالری مصرفی ۱۶۳۵ !!! 😵😵😵
آب ۵ لیوان (تا آخر شب میخورم)
ورزش نداشتم
برای رویاهات بجنگ با تمام قدرت ! وزن شروع خرداد ماه ۱۴۰۳: ۷۸.۶۵۰ ؛ ۲۰ خرداد ۷۷.۸۵۰ ؛#عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه# هدف اول ۷۳ 🔒 هدف دوم ۶۸ 🔒 هدف آخر ۶۳ 🔐💯 زمان هدف اول 🙏 ۱۷ تیر ماه 🌹
😂حالا خوبه قرار بوده رعایت کنی دختر نوش جونت اما اضافه خوریت رو حتما جبران کن ناسالم خوری زیاد دا ...
🫡🫡🫡🤐🤐🤐
چشم حتما
برای رویاهات بجنگ با تمام قدرت ! وزن شروع خرداد ماه ۱۴۰۳: ۷۸.۶۵۰ ؛ ۲۰ خرداد ۷۷.۸۵۰ ؛#عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه# هدف اول ۷۳ 🔒 هدف دوم ۶۸ 🔒 هدف آخر ۶۳ 🔐💯 زمان هدف اول 🙏 ۱۷ تیر ماه 🌹
😂حالا خوبه قرار بوده رعایت کنی دختر نوش جونت اما اضافه خوریت رو حتما جبران کن ناسالم خوری زیاد دا ...
سلام سایه جون خوبی شرمنده چن روز نبودم ی خبر خیلی خیلی بد شنیدیم حالمون خوب نیس نتوستم گزارش بدم 🥺😭
🤩عضو تایپیک دور همی لاغری 🤩وزن ۸۵ . .قد ۱۶۳ هدف اول ۸۰ ..هدف دوم ۷۵ ..هدف سوم ۷۰ .هدف آخر ۶۳ هفتهی اول ۸۳.۷۵۰👈 ۸۲.۸۰۰👈۸۱.۷۵۰ 👈۸۱.۴۰۰ 👈۸۱.۲۰۰ 👈۸۱.۹۰۰👈 ۸۲.۳۵۰ 👈۸۰.۲۵۰👈۸۱.۷۰۰ 👈۸۳.۸۰۰
[QUOTE=337297013]سلام سایه جون خوبی شرمنده چن روز نبودم ی خبر خیلی خیلی بد شنیدیم حالمون خوب نیس نتو ...
مرسی فداتشم 🫂داییم مریض بود بخاطر سرفه هاش بستری کردن دو سه روز پیش گفتن سرطان ریه داره کبدشم درگیره حالش خوب نیس مامانم از لون بدتر بی تابی میکنه
🤩عضو تایپیک دور همی لاغری 🤩وزن ۸۵ . .قد ۱۶۳ هدف اول ۸۰ ..هدف دوم ۷۵ ..هدف سوم ۷۰ .هدف آخر ۶۳ هفتهی اول ۸۳.۷۵۰👈 ۸۲.۸۰۰👈۸۱.۷۵۰ 👈۸۱.۴۰۰ 👈۸۱.۲۰۰ 👈۸۱.۹۰۰👈 ۸۲.۳۵۰ 👈۸۰.۲۵۰👈۸۱.۷۰۰ 👈۸۳.۸۰۰