برای رویاهات بجنگ با تمام قدرت ! وزن شروع خرداد ماه ۱۴۰۳: ۷۸.۶۵۰ ؛ #عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه# هدف اول ۷۳ 🔒 هدف دوم ۶۸ 🔒 هدف آخر ۶۳ 🔐💯 زمان هدف اول 🙏 ۱۷ تیر ماه 🌹
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
حلوای نارگیل درست کن و بخور ،اگه علت این باشه تموم میشه
ممنون عزیزم ، حتما ، البته خودم رو چندروزی بستم به چای سبز ، فک میکنم بی تاثیر نباشه ، چون شما گفته بودی زیاده روی ضرر داره 🤒🤒🤒
برای رویاهات بجنگ با تمام قدرت ! وزن شروع خرداد ماه ۱۴۰۳: ۷۸.۶۵۰ ؛ #عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه# هدف اول ۷۳ 🔒 هدف دوم ۶۸ 🔒 هدف آخر ۶۳ 🔐💯 زمان هدف اول 🙏 ۱۷ تیر ماه 🌹
امشب یه گزارش بسیااااار خنده دار آوردم فک کنم سایه حکم تید برام بدی 😁🥲 چون خودم رو مقید کردم از امروز کالری شماری کنم و گزارش بفرستم میزارمش تا درس عبرتی بشه ،،،
زیادی خوری رو حتما جبران میکنم
کالری مجاز ۱۲۷۰
کالری مصرفی ۱۶۳۵ !!! 😵😵😵
آب ۵ لیوان (تا آخر شب میخورم)
ورزش نداشتم
برای رویاهات بجنگ با تمام قدرت ! وزن شروع خرداد ماه ۱۴۰۳: ۷۸.۶۵۰ ؛ #عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه# هدف اول ۷۳ 🔒 هدف دوم ۶۸ 🔒 هدف آخر ۶۳ 🔐💯 زمان هدف اول 🙏 ۱۷ تیر ماه 🌹
😂حالا خوبه قرار بوده رعایت کنی دختر نوش جونت اما اضافه خوریت رو حتما جبران کن ناسالم خوری زیاد دا ...
🫡🫡🫡🤐🤐🤐
چشم حتما
برای رویاهات بجنگ با تمام قدرت ! وزن شروع خرداد ماه ۱۴۰۳: ۷۸.۶۵۰ ؛ #عضو تاپیک لاغری دورهمی دوستانه# هدف اول ۷۳ 🔒 هدف دوم ۶۸ 🔒 هدف آخر ۶۳ 🔐💯 زمان هدف اول 🙏 ۱۷ تیر ماه 🌹
😂حالا خوبه قرار بوده رعایت کنی دختر نوش جونت اما اضافه خوریت رو حتما جبران کن ناسالم خوری زیاد دا ...
سلام سایه جون خوبی شرمنده چن روز نبودم ی خبر خیلی خیلی بد شنیدیم حالمون خوب نیس نتوستم گزارش بدم 🥺😭
🤩عضو تایپیک دور همی لاغری 🤩وزن ۸۵ . .قد ۱۶۳ هدف اول ۸۰ ..هدف دوم ۷۵ ..هدف سوم ۷۰ .هدف آخر ۶۳ هفتهی اول ۸۳.۷۵۰👈 ۸۲.۸۰۰👈۸۱.۷۵۰ 👈۸۱.۴۰۰ 👈۸۱.۲۰۰ 👈۸۱.۹۰۰👈 ۸۲.۳۵۰ 👈۸۰.۲۵۰👈۸۱.۷۰۰ 👈۸۳.۸۰۰
[QUOTE=337297013]سلام سایه جون خوبی شرمنده چن روز نبودم ی خبر خیلی خیلی بد شنیدیم حالمون خوب نیس نتو ...
مرسی فداتشم 🫂داییم مریض بود بخاطر سرفه هاش بستری کردن دو سه روز پیش گفتن سرطان ریه داره کبدشم درگیره حالش خوب نیس مامانم از لون بدتر بی تابی میکنه
🤩عضو تایپیک دور همی لاغری 🤩وزن ۸۵ . .قد ۱۶۳ هدف اول ۸۰ ..هدف دوم ۷۵ ..هدف سوم ۷۰ .هدف آخر ۶۳ هفتهی اول ۸۳.۷۵۰👈 ۸۲.۸۰۰👈۸۱.۷۵۰ 👈۸۱.۴۰۰ 👈۸۱.۲۰۰ 👈۸۱.۹۰۰👈 ۸۲.۳۵۰ 👈۸۰.۲۵۰👈۸۱.۷۰۰ 👈۸۳.۸۰۰