برنج نون حذف کردم میوه میخورم همه چیزم آبپز قندایی مصنوعی حذف کردم کلا همه چیز حذف جز حبوبات پروتئین آبپز میوه ولی زیاد میخورم در روز ۱۰ دونه خرما بعضی موقع کنجد بادوم پسته اینا میخورم پنج تا دونه بنظر شما تو ۱ ماه چقدر کم میکنم؟
بچه هشت ماه هم دارم شیر میدم
امروز خیلی خیلی جیگر مرغ آبپز خوردم مثلا دو ورقه شکلات تلخ ۸۵ درصد دوتا انار یه لیمو شیرین یه خیار گوجه سبزی
۴۵روز نهوردی؟؟چقدرکم کردی؟؟
و ۱۰ دونه خرما شایدم ۱۱ تا
گلم شما چون شیر میدی حتما برو تحت نظر پزشک
اشتباه ترین رژیم همینه
نکنی این کار رو ها بدن خودت رو ضعیف میکنی به بچه ات هم آسیب میزنی
رژیم سرخود اصلا خوب نیست مخصوصا شما بچه شیر میدی
خواهرم همون روزی ۱۰ تا خرما ۱۰ کیاو چاقت میکنه🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
