2777
2789
عنوان

بی خوابی

51 بازدید | 3 پست

سلام خانما چند شبه ساعت 7شب اینا انقد خوابم میاد ک چشام باز نمیشه ولی 10به بعد دیگ خوابم میپره تا 4صبح نمیتونم یخوام صیح ساعت9از خواب پامیشم بعدش دیگ نمیخوابم خیلی دارم اذیت میشم دلیلش چیه درمان میشه کرد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

برای عید

ترکیده3 | 40 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز