2777
2789

باید بری دروازه شمیران

 از اونجا خط ۳...ابی رنگه. امام خمینی و سوار شی.

همون ۱۵ خرداده

الان مگه مترو هست؟

پشتیبان گروه * ۴ * ستاره           وزن فعلی  ۷۲    هدف ۶۲           مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خط ۴ به سمت بیمه رو سوار شو. دروازه شمیران پیاده شو.

 دوباره خط ۳ سوار شو به سمت صادقیه.

 امام خمینی پیاده شو

پشتیبان گروه * ۴ * ستاره           وزن فعلی  ۷۲    هدف ۶۲           مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

مرسی قشنگم واسه فردامه🥲


ببین تو مترو یه پوسترای خیلی بزرگ به دیوار نصبه..

 از روی اونا خیلی راحت راهتو پیدا کن.

من برات کامل نوشتم. ولی بازم اونجا بپرس. گم نکنی

پشتیبان گروه * ۴ * ستاره           وزن فعلی  ۷۲    هدف ۶۲           مادر ای زیبا ترین شعر خدا..... روحت شاد😔

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ضرر کردن

nikaaaaapoi | 0 ثانیه پیش
2791
2779
2792