روزی یک ق.غ شربت اپتایزر نیم ساعت قبل صبحانه یک قاشق غذاخوری شربت سانستول زینک پلاس که جعبه آن سبز رنگ هست نیم ساعت قبل ناهار و یک قاشق غذاخوری شربت راسیپ نیم ساعت قبل شام دو پیمانه پودر فست میل استاندارد در یک لیوان شیر یا آب میوه حل کنید و ساعت ۱۰ صبح و ۴ عصر میل کنید شربت و مکمل ها را حتما از داروخانه بگیرید مواظب باشید مکمل مشابه ندهند حتما همین اسامی باشند.
این نسخه متخصص تغذیم هستش شما هم میتونی ازش استفاده کنی