لاغرم

53

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 9737

خودم میدونم اومدم از تجربه ها استفاده کنم کسیم که لاغره لاغره نیازی نیست یاد آوری کنید تجربه ندارید ...

معذرت می‌خوام.

قصد ناراحت کردن شما رو نداشتم، شوخی کردم.

ان‌شاءالله به زودی مشکلتون حل بشه.

1402/08/11

|

16:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رزصورتی1377

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 10962

شما جواب گرفتید با اینا  عوارض نداره؟  برگشت چی نداره؟

متخصص تغذیه این نسخه رو ۸ ابان برای من فرستاده من هنوز وقت نکردم داروخانه برم که داروها رو بخرم

ولی نسخه خیلی خوبیه و مورد اطمینانه

اگر دوس دارید برای حاجتم صلوات بفرستید ممنونم

1402/08/11

|

16:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nargesmafi

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/03

تعداد پست: 54

متخصص تغذیه این نسخه رو ۸ ابان برای من فرستاده من هنوز وقت نکردم داروخانه برم که داروها رو بخرم ولی ...

ممنون که گفیتید من استفاده میکنم ایشالله جواب بده بیام اینجا بگم به شمام ♥️

1402/08/11

|

16:08

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

**شاهدخت**

عضویت: 1396/02/16

تعداد پست: 43165

مشکل منو هستن کسایی که داشته باشن من اینجا فقط دنبال راه حلم نظر بقیه برام مهم نیست مهم اینه بقیه ام ...

عزیزم منم مثل تو وزنم کم بود

متحصص تغذیه چندین دکتر رفتم تا یکم وزنم نرمال شده

از ۳۹ شدم ۴۵

در دو چَشمِ من نِشین اِی آن که از من من‌تری 💖

1402/08/11

|

16:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رزصورتی1377

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 10962

ممنون که گفیتید من استفاده میکنم ایشالله جواب بده بیام اینجا بگم به شمام ♥️

خواهش میکنم انشالله به وزن خیلی خوب و عالی برسید

اگر دوس دارید برای حاجتم صلوات بفرستید ممنونم

1402/08/11

|

16:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nargesmafi

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/03

تعداد پست: 54

عزیزم منم مثل تو وزنم کم بود متحصص تغذیه چندین دکتر رفتم تا یکم وزنم نرمال شده از ۳۹ شدم ۴۵

میشه لطف کنی برنامه ات یا هرچیزی که گفت رو بگی بهمم🥹

1402/08/11

|

16:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رزصورتی1377

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 10962

روزی یک ق.غ شربت اپتایزر نیم ساعت قبل صبحانه یک قاشق غذاخوری شربت سانستول زینک پلاس که جعبه آن سبز ر ...

راستی دکتر گفت که قرص اهن مصرف نکنید چون توی مکمل هایی که نوشته شامل اهن هست 

اگر دوس دارید برای حاجتم صلوات بفرستید ممنونم

1402/08/11

|

16:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

**شاهدخت**

عضویت: 1396/02/16

تعداد پست: 43165

میشه لطف کنی برنامه ات یا هرچیزی که گفت رو بگی بهمم🥹

اره چرا نشه

ببین اول یه آزمایش بده ببین چی توی بدنت کمه

مثلا من آهن و ویتامین دی بدنم کم بود

دکتر گفت روزی یه قرص آهن فروت روزانه صبح بخور که انرژی بگیری و گرسنه ات بشه

صبحونه کاملی باید بخوری 

یک لیوان شیر ،نون دوتا کف دست، گردو،پنیر

ناهار مثلا ۲۰ قاشق بخور+ دوغ یا ماست که باعث پر شدن پا و بقیه نقاط بدن میشه

یه میوه بخور

عصرونه یه تخممرغ +سیب زمینی آبپز کن

شام :مثلا ۵ کتلت+نصف نان +دوغ

میوه

آخرشب:شیر+پودر مکمل (مثلا گین آپ یا انشور ایرانی) +کیک بخور

در دو چَشمِ من نِشین اِی آن که از من من‌تری 💖

1402/08/11

|

16:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

**شاهدخت**

عضویت: 1396/02/16

تعداد پست: 43165

پودرشده سنجد و هسته از عطاری بخر روزی یه قاشق بخور

۴ شیره بخر روزی یه قاشق بریز توی شیرت

در دو چَشمِ من نِشین اِی آن که از من من‌تری 💖

1402/08/11

|

16:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nargesmafi

مدیر استارتر

عضویت: 1400/10/03

تعداد پست: 54

اره چرا نشه ببین اول یه آزمایش بده ببین چی توی بدنت کمه مثلا من آهن و ویتامین دی بدنم کم بود دکتر ...

من ازمایش دادم هیچ‌مشکلی ندارم فقط ویتامین دی ام کم بود 

1402/08/11

|

16:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

**شاهدخت**

عضویت: 1396/02/16

تعداد پست: 43165

من ازمایش دادم هیچ‌مشکلی ندارم فقط ویتامین دی ام کم بود 

خداروشکر

برای ویتامین دی دکتر برای من از شرکت هلث اید تجویز کرد

روزی یکی

در دو چَشمِ من نِشین اِی آن که از من من‌تری 💖

1402/08/11

|

16:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب