راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بله گزگز ساق پا و ران برمیگرده به دیابت یا التهات پارستتکا، با توجه بر اینکه شما دیابت دارید پس عادی هست، خواستید برای راحتیتون یدونه نوار عصب و عضله حتما برید.