2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چجوریه 

مثل لوبیاپلو مثل شوید پلوفقط لوبیا چیتی 

قبلش نیم ساعت خیس بخوره بعد آب پز بشه و توی صافی بذاری که آب سیاهش بره پلو خوشرنگ تر بشه بعد همراه با شوید دم کنی

کنارشم سالاد شیرازی یا سبزی خوردن خیلی خوبه هم راحته هم سریع آماده میشه با گوشت و مرغ و بدون گوشت هم اوکیه

وطن ای مادر غمدیده ام.......

چیتی؟ چجوری؟


مثل لوبیاپلو مثل شوید پلوفقط لوبیا چیتی 

قبلش نیم ساعت خیس بخوره بعد آب پز بشه و توی صافی بذاری که آب سیاهش بره پلو خوشرنگ تر بشه بعد همراه با شوید دم کنی

کنارشم سالاد شیرازی یا سبزی خوردن خیلی خوبه هم راحته هم سریع آماده میشه با گوشت و مرغ و بدون گوشت هم اوکیه

وطن ای مادر غمدیده ام.......

مثل لوبیاپلو مثل شوید پلوفقط لوبیا چیتی  قبلش نیم ساعت خیس بخوره بعد آب پز بشه و توی صافی بذار ...

مرسی عزیزم

خدایا مواظبمون باش .هوای نی نیمو داشته باش ما ک کسیو جزتو نداریم قربونت برم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز