2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم من بعنوان تجربه بهت میگم. من کلی قرص و دمنوش و قهوه لاغری و سیر سیاه و پودر لاغری و هر راهی که فکرشو بکنی امتحان کردم تاثیر همشون موقته و تنها راه لاغری رژیم و ورزشه متاسفانه. یه چیزی هم هست که وقتی آدم داروی لاغری میخوره انتظارش میره بالا که حتما لاغر شه ولی وقتی هیچ اتفاقی نمی افته یا اثرش موقتیه روی اعصاب آدم خیلی تاثیر منفی میذاره و روحیه رو خراب میکنه

اره دقیقا

من حالا رژیمم تقریبا هفته ایی هم یک کیلو تقریبی کم میکنم اما خب زیاد باید لاغر بشم گفتم بخرم اسلیم مکس رو بخورم البته دکتر تغذیه هم برام نوشته ها اما اون گفته روزی یک دونه قبل از نهار بخورم بیشتر برای این میترسم که عوارض کبدی داشته باشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792