2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عزیزم من بعنوان تجربه بهت میگم. من کلی قرص و دمنوش و قهوه لاغری و سیر سیاه و پودر لاغری و هر راهی که فکرشو بکنی امتحان کردم تاثیر همشون موقته و تنها راه لاغری رژیم و ورزشه متاسفانه. یه چیزی هم هست که وقتی آدم داروی لاغری میخوره انتظارش میره بالا که حتما لاغر شه ولی وقتی هیچ اتفاقی نمی افته یا اثرش موقتیه روی اعصاب آدم خیلی تاثیر منفی میذاره و روحیه رو خراب میکنه

اره دقیقا

من حالا رژیمم تقریبا هفته ایی هم یک کیلو تقریبی کم میکنم اما خب زیاد باید لاغر بشم گفتم بخرم اسلیم مکس رو بخورم البته دکتر تغذیه هم برام نوشته ها اما اون گفته روزی یک دونه قبل از نهار بخورم بیشتر برای این میترسم که عوارض کبدی داشته باشه 

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز