من 3روزه رژیمم حالا فردام سوم پریودیمه اشکال نداره ورزش کنم
ن اشکال نداره
ورزش بکن ولی سبک
سبک کار کن
بله ضرر داره
بستگی به شرایط جسمیت داره اگه جوون داری که مشکلی نداره اتفاقا حالت هم خوب میکنه واسه روحیه عالیه
اگه هم دوره ی پری شدنت سخته مثلا کمردرد شدید و اینا داری و واقعا سخته واست ورزش نکن
اتفاقا خیلی ام خوبه رحم تقویت میشه. یکی از تاپیکای منه برو ببین
نه سه روز اول ورزش نکن عزیزم
از روز چهارم اونم سبک
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
