سلام دوستان من ده روز از زمان پریودم گذشته دوتا تست زدم منفی بوده آزمایش تیتر بتا هم یک بوده ولی پری نمیشم بنظرتون چکار کنم اولین باره همچین چیزی برام پیش اومده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.