کسی میدونه با درجا زدن چقدر میشه کالری سوزوند؟مثلا تو خونه 20 دقیقه درجا بزنیم

دختر_زیتونی

عضویت: 1395/02/16

تعداد پست: 472

فکر نمیکنم بیشتر از چهل کالری بشه عزیزم

1395/06/08

|

13:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لیانا34

عضویت: 1394/07/20

تعداد پست: 784

حسش نیست اصلا

1395/06/08

|

13:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهربانو4110

عضویت: 1395/04/28

تعداد پست: 3719

اگه مثل راه رفتن تند باشه نزدیک 80 کالری میشه ایروبیک کار کن بیشتر کالری میسوزه

این چه استغناست یا رب؛وین چه قادر حکمت است*******که این همه زخم نهان است و مجال آه نیست!

1395/06/08

|

13:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دختر_زیتونی

عضویت: 1395/02/16

تعداد پست: 472

بیست دقیقه دویدن آهسته رو زده صد و سی کالری
اینجا رو ببین http://www.computing.zibatan.ir/

1395/06/08

|

13:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

Oodel

مدیر استارتر

عضویت: 1394/02/07

تعداد پست: 1486

تو نت نوشته 10 دقیقه درجا زدن صد کالری میسوزونه

خدا جونم عاشقتم

1395/06/08

|

13:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

♥مامانتون_فداتون_دخترخوشگلام♥

عضویت: 1392/06/05

تعداد پست: 3308

عزیزم طناب زدنم خوبه تو ی ساعت نزدیکه 570 تا میسوزونی

1395/06/08

|

13:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بنفشه6

عضویت: 1395/05/22

تعداد پست: 1792

طناب زدن کالری سوزیش خوبه به شرطی که وزنتون متعادل باشع و عضاات رونتون قوی که به زانو فشار نیاد!!!!! همون ایروبیک برو بهتره یا شنا

-هیچ چیزی و هیچ کسی توی زندگی، مثل "چربی دور شکم" وفادار و ماندگار نیست.

1395/06/08

|

14:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرضیه_ایلیا

عضویت: 1393/10/19

تعداد پست: 19223

ببین حرکتایی مثل پروانه درجا اسکات پریدن درجا حال شنا پاهاتو بیار تو شکمتاینا همه ورزشای ربی سوزه شاید اگه بیست دیقه اینارو انجام بدی ۱۲۰ کالری بسوزونی مثلا ۴۰ ثانیه درجا ۴۰ ثانیه پروانه اینو ده دیقه بعد دوباره ۴۰ ثانیه درجا ۴۰ثانیه حالت شنا پاهاتو بیار دو شکمت من اینارو تو نت انجام میدم باشون

خدایا شکرت ، خدایاااا عاشقتممممممم ، خدایا مرسی که همیشه کنارمی ، آخه دیگه چی میخوام من 😍😍😍

1395/06/08

|

17:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب