بالاخره من بین پرستاری و فرهنگیان
انتخابم شد فرهنگیان
رشته ام تربیت بدنی هست
لطفا یه ورزشی معرفی کنین که آمادگی ام رو برای وررش های سنگین بیشتر کنه و بدنم نرم شه
مثل بدن سازی و ....
و لنز های ورزشی برای ورزش های سنگین احتمال پارگی و خطر دارن؟
فعلا پیلاتس برو
چه انتخاب خوبی کردی پرستاری محیطش خیلی پرتنش و استرس آوره
ورزش من عاشق یوگام
نه وزن کم نمیکنی. نه حرکات خوبی داره برای آماده شدن و بدنتو خیلی خوب رو فرم میاره. کش پیلاتس یه چوب یا دسته طی ، یا دسته جارو برقی ،ی جفت دمبل یه کیلویی اینا لازمه. ورزش خیلی خوبیه چطور اینو نمیدونی و رشته ات تربیت بدنیه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز