2777
2789
عنوان

کمک لطفا

266 بازدید | 29 پست

سلام خانوما من عروس هلندیم پرواز کرد ترسید افتاد تو ماهیتابه روغن زردچوبه دار توش سیب زمینی سرخ کرده بودم میخواستم بشورم 😕کلا روغنی شد چجوری تمیزش کنم رنگشم لوتینو هست لطفا کمک کنین🥲🥺

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببخشید خندم گرف

اما لوتینو ها چون ضعیف ترن بشوریدش یکم بعد با حوله نمش رو بگیرین بعد با سشوار با حرارت کم خشکش کنین فردا هم دوباره با یذره صابون بشورین فقط حواستون باشه گوشش آب نره بعد تو قفسش بزارید تو آفتاب عین روز اولش میشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز