برنامه چجوری میدن؟
نسبت به چیه؟
میخوام یکم عضله سازی کنم
سن، وزن، آمادگی بدن
نسبت به قد و وزنت و اینکه قبلا ورزش کردی یا نه
خود مربی بهت برنامه میده که همزمان چربی سوزی و عضله سازی کنی
هر جوری تو بخوای
ب مربی خواسته هاتو بگو
اونم مینویسه برات
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
51 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز