برنامه چجوری میدن؟
نسبت به چیه؟
میخوام یکم عضله سازی کنم
سن، وزن، آمادگی بدن
نسبت به قد و وزنت و اینکه قبلا ورزش کردی یا نه
خود مربی بهت برنامه میده که همزمان چربی سوزی و عضله سازی کنی
هر جوری تو بخوای
ب مربی خواسته هاتو بگو
اونم مینویسه برات
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز