عزیم به خدا ایمان داشته باشه که مراقب همه هست و سعی کن فکرای بد رو دور کنی
خودم بچم کوچیک بود ی حساسیتی روی یک موضوعی پیدا کردم خیلی شدید و هی دامن میزدم ولی ی جایی شروع کردم کنترل کردنش و بهتر شدم. بعد از ایمان به خدا و گفتن ذکر حرکت خودمون هم مهمه یعنی شروع کنیم درگیریهای ذهنی رو کم کنیم خالا یا با خوندن قرآن و مطالعه کتاب یا مثلاً کارهای مورد علاقه خودمون، و کم کم کنترلش کنیم.