2777
2789
عنوان

باردارا بیاید

108 بازدید | 24 پست

هر چی میگذره ویارم بیشتر میشه دیگ تهوعم خیلی شدید شده بالا نمیارم ولی از بوی همه چیز متنفرم

از خونه خودم بدم اومده

از دسشویی رفتن متنفرم فک میکنم بوی فاضلاب میده

تازه این وسط استرس سونوی ان تی هم هست

سلام.من امروز قرص اندانسترون خوردم هنوز حالم بده نشده.ولی می‌دونی مشکل من چیه؟

قند ناشتام ۲۰۲هس.هیچحوره پایین نمیاد.رژیم گرفتم.هیچی نمی‌خورم ولی اصلا تکون نمیخوره.حتما با آزمایش گلوکز خیلی میره بالا.هنوز اون آزمایشو انجام ندادم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از بین میره اخر ۳ ماهگی فقط دمیترون بخور  بخاطر اینکه وزنت خیلی پایین نیاد بگو کسی دیگ برات در ...

وزنم بالا رفته  برعکس😂چون برنمیگردونم غذا رو

ولی گلاب به روت همش اوق میزنم و حالم بده

از شدت علایم زیاد دیشب گریه میکردم

سلام.من امروز قرص اندانسترون خوردم هنوز حالم بده نشده.ولی می‌دونی مشکل من چیه؟ قند ناشتام ۲۰۲هس.هیچ ...

سلام عزیزم به هیچ عنوان قندی جات و کربوهیدرات دار نخور 

نون فقط سنگک برنج ۵ قاشق ماکارونی و سیبزمینی حذف بشه کلا 

تو ماستت کدو سبز بریز قندتو میاره پایین 

میوه فقط هویج و خیار بخور 

سلام.من امروز قرص اندانسترون خوردم هنوز حالم بده نشده.ولی می‌دونی مشکل من چیه؟ قند ناشتام ۲۰۲هس.هیچ ...

عزیزم برو زیر نظر دکتر تغذیه زود تر تا قندتو‌کنترل کن حتی نخوردن هم تعادل قندتو بهم میزنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792