سلام دوستان
خوبید؟
یه سوال
من اصلااا ادم استرسی نیستم و اصلا درگیر استرس نمیشم مگر اینکه مشکلی باشه که اونم اصلا اینجوری استرس نمیگیرم.
الان یک هفته هست مداااام استرس و دلشوره دارم جوری که شبا نمیزاره بخوابم به زور قرص میخوابم و صبح اول وقت از دلشوره بیدار میشم.
کسی راه حلی داره براش؟؟
برای کسی پیش اومده تا حالا؟
واقعا دارم اذیت میشم. مشکلی هم ندارم که بهش فکر کنم و انقدر دچار دلشوره باشم.
خواهش میکنم اگر راهی دارید بهم بگید.
فیلم ببین فیلمای کمدی سعی کن خودتو با ی چیزی مشغول کن
حتما برو روانپزشک
برو دکتر. یه آزمایش بده.
اگر مشکلی برات پیش نیومده ویتامینت کمه یا کم خونی داری امگا 3 _ مولتی ویتامین و آهن بخور
من رژیم اب گرفتم استرسم کمتر شد
ولی توصیه نمیکنم شاید برای بعضی مضر باشه
منم مثل تو بودم حالم خیلی بد میشد نفسم بالا نمیومد
خیلی دکتر رفتم اخرش به این نتیجه رسیدم تا خودم نخوام درست نمیشه
خودم کنترلش کردم
دیگه مثل قبل همه چی رو جدی نمیگیرم
از وقتی حس کردم درک کردم که زندگی ارزش انقد حرص خوردن نداره ناخوداگاه ارومم ...
من ویتامین دی میخورم کم میشه
