راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببین نفخ وهمه قرصای چاقی دارن منم تعریف کرامس روخیلی شنیدم بین کرامس و پودر چاقی آلورا پودرآلورا رو انتخاب کردم ۲۰روزهست میخورم ولی هنوز وزن نکردم ببینم چقد زیاد کردم توکرامس رو چند گرفتی؟