راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
برگ اسفناج خیلی ریز شده رو با پیاز نگینی تفت داده شده تفت میدم و گوشت گوسفندی که جدا پختم رو بهش اضافه میکنم بعدشم یه قاشق رب انار یه قاشق آبغوره و ده تا دونه آلو بخارا برای سه نفر بهش اضافه می کنم با کمی نمک و فلفل سیاه تا جابیفته و آبش غلیظ بشه روی حرارت کم می مونه
با مرغ هم میشه درست کرد
چه می دونم فدای سرم که خراب کردم منم بار اولمه که دارم زندگی می کنم