هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا میرفت یا کلاً برنامه غذاییم بههم میریخت 😅
امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری میتونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.
خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمیگیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.
عام:)بزار از سرگذشت خودم بگم..تو هیجده سال زندگیم زجر دنیا رو کشیدم...هر چیزی که فکرشو کنی،خانواده رفیق عشق ابرو درس و...
شب هایی بود که با فکر مرگ سر میکردم تا صبح شه...اما هرگز از یاد خدا و دعا و قران غافل نشدم...اینقدر شکر خدا رو کردم تو بدترین شرایط اونقدر برای زندگیم با سختی تلاش کردم،اونقدر توسل کردم تا اینکه بعد از هیجده سال خوشبختی رو به به اذن خداو و معجزش به خانوادم هدیه دادم...یه خانواده چهار نفری رو نجات دادن و روسفید شدم...
هر جایی فکر کردی ته خطی غرق خدا شو و بس:)امیدوار باش و مثبت فکر کن...دعا مدیتیشن و تلاش ..