2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شهرستانای فارس انتخاب نکردی یا بوشهر؟؟اگه اونا انتخاب میکردی بهتر بود چون نزدیک ترم هست بهت

ولی خب اگه میتونی بری انتقالی بگیری بیای شیراز اوکیه 

ارگ بم همیشه ویران نمی ماند...

یادش بخیر یکی  انتخاب اولش رو زده بود بابل انتخاب دوم رو زده بود آمل سومی رو زده بود زابل&nb ...

اون شخص خودتون نبودیدد؟😂

یاد بجنورد بیرجند بروجرد افتادم

ارگ بم همیشه ویران نمی ماند...

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دوست صمیمی

gelooria | 17 ثانیه پیش
2791
2779
2792