2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

گرانيت بنظرم خوبه مضراتشو نميدونم 

گرانیت میچسبه خوب نیست ،من از چدن و تفلون خوب از همه راضی ترم

🧘‍♂️گروه آبی🧘‍♂️وزن شروع ۷۱و۸۰۰💙   وزن فعلی۶۷و۵۰۰ 💙 هدف بعدی۶۵💙  هدف آخر۶۲ ❤ 💙 تاریخ شروع رژیم ۱۴۰۱/۹/۱۵ 🧘‍♂️❣️🧘‍♂️🧘‍♂️  
شایدخنده دار به نظر برسه ولی من با وجود امتحان کردن و داشتن همه نوع قابلمه ای ، غذایی که تو قابلمه ر ...

اره واقع غذاتوش یه چیزدیگس مخصوصاخورشتاوآبگوشت و..

.کاربری خودم وزنداداشمه🥰

چدن گرانیت یاسرامیک؟

گرانيت همون سرامیکی هست فکر کنم سرامیکی میچسبه من دارم ،دوستمم گفت سرویس سرامیکی من  غذاها بهش میچسبه 

🧘‍♂️گروه آبی🧘‍♂️وزن شروع ۷۱و۸۰۰💙   وزن فعلی۶۷و۵۰۰ 💙 هدف بعدی۶۵💙  هدف آخر۶۲ ❤ 💙 تاریخ شروع رژیم ۱۴۰۱/۹/۱۵ 🧘‍♂️❣️🧘‍♂️🧘‍♂️  
یعنی چدن خالی هم هست یاحتمابایدسرامیک یاگرانیت باشه؟


چدن قبلا تفلون داخلش نبود الان قابلمه چدنا داخلش تفلون شده دیگه ، قبلا چدن روس میخریدیم خیلی خوب بود 

🧘‍♂️گروه آبی🧘‍♂️وزن شروع ۷۱و۸۰۰💙   وزن فعلی۶۷و۵۰۰ 💙 هدف بعدی۶۵💙  هدف آخر۶۲ ❤ 💙 تاریخ شروع رژیم ۱۴۰۱/۹/۱۵ 🧘‍♂️❣️🧘‍♂️🧘‍♂️  
2824
2823
2791
2779
2792