سلام من ۲۶هفته هستم نی نی م دختره ولی چون دیابت بارداری دارم نمیتونم موزوانبه زیاد بخورم.برنج هم دکترم گفته شب ممنوع و فقط نهار گاهی مواقع برنج میخورم
روزانه آجیل و شیر و میوه میخورم.هروز نهار گوشت و هرشب مرغ یا گوشت یا ماهی میخورم
اگه میدونید چیابخورم که نی نی م وزن بگیره ممنون میشم بهم بگید
هزینشم مهم نیست
هنوز که خیلیی زوده برای وزن گیری جنین بیشتر خودت تپل میشی
اوج وزن گیری جنین ماه اخره
کسایی که دیابت بارداری دارن بچه هاشون چاقن نمیخواد کاری کنی
بیشتر پروتئین بخور آجیل، انواع گوشت ها که بهتره به صورت کبابی باشه نون جو یا نان کامل استفاده کن نون سفید یا فانتزی و برنج رو حذف کن
میوه های کم قند انتخاب کن مثلا خربزه و موز و خرما ،هندوانه و میوه های تابستون قندشون بالاست
برای وزن گیری جنین حساس نباش چون دیابت شما ناخواسته روی وزن جنین هم اثر میزاره بیشتر باید فکر سلامتی خودت و نی نی باشی تا وزنش من خواهرم کل بارداری فقط ۵ کیلو اضافه کرد چون دیابت داشت با اینکه خیلی مراعات کرد و رژیم داشت بچه اش نزدیک ۴ کیلو بدنیا اومد
واسه وزن گیری جنین (لیدی مل) بخر مثل شیرخشک هست مخصوص مادرا
