2777
2789
عنوان

بچه یه سوال

53 بازدید | 3 پست

امروز رفتم مدرسه هم کلاسیام سال پیش هم باهام بودن چندتاشون خیلی نگام میکنن من ردیف جلو میشینم و زیاد نگاه نمی‌کنم ببینم که نگام میکنن ولی خب دوستم بهم میگه زیبایی آخه چشمام سبزه بعد بور هستم به همین دلیل ولی خیلی نگاه میکنن که احساس سنگینی میکنم بعد تا نگاشون میکنم صورتشو نو بر میگردونن چرا تا حالا اینطور اتفاقی براتون افتاده 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز