من رژیمم ولی صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/18

تعداد پست: 1132

منم وزنم بالاست خجالت نداره که

۹۶🫣😔

توروخدا نگو چرا اینقدر چاقی خودمم میدونم تو بد وضعیتم

1402/07/09

16:29

عضویت: 1400/04/09

تعداد پست: 683

رفتم دکتر حل شده بود چند سال بود دیگه نبود الان یک دفعه ی شد واقعا پشیمونم گلم آخه خودم یه قر ...

این قرص برا چیه

از دکتر داروخانه سوال کن

1402/07/09

16:29

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

عشقگل3

عضویت: 1400/05/26

تعداد پست: 4160

اره با غذای نونی برنجی بخورید نمیزاره کالری نون و برنج جذب شه

چند؟

1402/07/09

16:29

عضویت: 1400/04/09

تعداد پست: 683

چند؟

۲۷۰

1402/07/09

16:29

پفکنمکی۲۲۲۲

عضویت: 1401/05/01

تعداد پست: 5217

سعی کن چیزای سالم بخوری کیک و نوشابه رو محدود کن

1402/07/09

16:29

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/18

تعداد پست: 1132

این قرص برای کاهش وزن؟

اره برای جلو گیری از اشتها من ۳ روز بود نمیخوردم کاش خورده بودم اووف از دست من

خدا منو هدایت کنه

1402/07/09

16:29

عضویت: 1400/04/09

تعداد پست: 683

چند؟

۱۲۰ تا توشه ۲۷۰ تومن

دوتا میخوری قبل غذا

1402/07/09

16:30

1 نفر لایک کرده اند ...

پفکنمکی۲۲۲۲

عضویت: 1401/05/01

تعداد پست: 5217

۹۶🫣😔 توروخدا نگو چرا اینقدر چاقی خودمم میدونم تو بد وضعیتم

رژیمت چیه؟؟

1402/07/09

16:30

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/18

تعداد پست: 1132

این قرص برای کاهش وزن؟

افزایش متابولیسم اینا دیکه

1402/07/09

16:31

عضویت: 1400/04/09

تعداد پست: 683

اره برای جلو گیری از اشتها من ۳ روز بود نمیخوردم کاش خورده بودم اووف از دست من خدا منو هدایت ...

تنها راه که داری اینه بری دو ساعت ورزش کنی

1402/07/09

16:31

عشقگل3

عضویت: 1400/05/26

تعداد پست: 4160

۱۲۰ تا توشه ۲۷۰ تومن دوتا میخوری قبل غذا

من غذام کم.۵تا قاشق برنج‌و سه قاشق خورشت

مشکلم این که گاهی شیرینیجات رو خیلی لا لذت میخورم.اکثرا هم تو رژیم

نوشابه و این چیزها اصا ندوست.وزن هم کم نمیکنم خیلی بیشتر سایز

نمیدانم چه کنم

1402/07/09

16:32

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/18

تعداد پست: 1132

رژیمت چیه؟؟

رفتم دکتر تغزیه اون نوشته اسمش نمی دونم

مثلا برای هر وعده ۴ منو گذاشته از خودمم پرسید که چی میخوری تو طول روز بعد گفتم اونم بر اون حساب نوشت خیلی خوب بود ۱ هفته ۱کیلو لاغر شدم قرصم میخوردم خوب بود ولی ۳ روز بود قرصم نمیخوردم پرخوری کردم الان عذابمممم عذابببب

1402/07/09

16:33

مدیر استارتر

عضویت: 1402/06/18

تعداد پست: 1132

تنها راه که داری اینه بری دو ساعت ورزش کنی

همین آلام نهار خوردم پاشم ورزش کنم یا یکم بگذره ۷ اینا ورزش کنم

ورزش ۳ ساعتم میکنم اگه اینا رفع بشه و منو چاق نکنه

1402/07/09

16:35

پفکنمکی۲۲۲۲

عضویت: 1401/05/01

تعداد پست: 5217

رفتم دکتر تغزیه اون نوشته اسمش نمی دونم مثلا برای هر وعده ۴ منو گذاشته از خودمم پرسید که چی م ...

عذاب وجدان نداشته باش دیگه خوردی

سعی کن با ورزش بسوزونیش

1402/07/09

16:40