2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم کاش حداقل روحمون آرام و با متانت وقتی خوابیم از جسممون در میومد میرفت ولی اینجوری نیس حتما باید یه بلایی سرمون بیاد به فنا بریم و زجر بکشیم بعد بمیریم😐 یا پیر و فرتوت بشیم بعد جونمون بالا بیاد

بهشتم اونورش باشه به این برزخ نمی ارزه...
من دوست ندارم افراد خانواده ام قبل از من از دنیا برن چون به شدت وابسته هستم همیشه ترس دارم از تنهایی

😥

دلم غمگین است اما چیزی درونم فریاد می‌زند فردا روز بهتری خواهد بود ناامید نباش
نمیدونم کاش حداقل روحمون آرام و با متانت وقتی خوابیم از جسممون در میومد میرفت ولی اینجوری نیس حتما ب ...

اره واقعا جون کندن خیلی سخته

دلم غمگین است اما چیزی درونم فریاد می‌زند فردا روز بهتری خواهد بود ناامید نباش
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سهام عدالت

callmefafa | 10 ثانیه پیش
2791
2779
2792