عکس ارسال نمیشه متاسفانه. یجا خوندم سه بار سوره جن ۳ بار سوره شمس ۳ بار سوره فتح و ۳بار آخر سوره حشر رو با یه آیه ای میخونیم تو خواب میبینیم جای دفینه رو
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.