2821
2789

بابام گرید۳ بود

۳ ماه فقط هندوانه و سیب زمینی ابپز خورد 

فعالیتم داشت

شد گرید۱

مامانم گزید۳همچنان همون گرید۳ 

رعایت غذایی نمیکنه🥲🥲

  اگه دوست داشتی برای بابام دعا کن🥰سیاه قلم کار میکنم❤کاربری دست ۳تا دوسته🫶کاربر اصلی ام آموزش مجازی سیاه‌قلم دارم  ترمی ۷۵ هزارتومن اگر دوست داشتی بهم اطلاع بده اینستامو بهت بدم

بابام گرید۳ بود ۳ ماه فقط هندوانه و سیب زمینی ابپز خورد  فعالیتم داشت شد گرید۱ مامانم گزید۳ ...

من و مامانم گرید 2هستیم 

 اگه امضامو خوندید سلامتی همه ی پدر مادرای عزیز یصلوات بفرستید 😘♥

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بخاطر نوع و سبک تغذیه و زندگی، اکثرا الان کبد چرب دارن‌ 

کبد چرب درمان کاملا نمیشه فقط جلوی پیشترفتش گرفت میشه

عدم مصرف الکل، فست فود غذای چرب، اب یخ، 

پیاده روی و کاهش وزن موثره

خداوند به من نزدیکترین است
و همیشه حامی من
من و مامانم گرید 2هستیم 

برین دکتر🥲

  اگه دوست داشتی برای بابام دعا کن🥰سیاه قلم کار میکنم❤کاربری دست ۳تا دوسته🫶کاربر اصلی ام آموزش مجازی سیاه‌قلم دارم  ترمی ۷۵ هزارتومن اگر دوست داشتی بهم اطلاع بده اینستامو بهت بدم

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز