راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
قبلش خودتون رو بشورید و با انگشت اشاره و شصت کاملا در حالت دو زانو فرو کنید داخل که هیچی از شیاف بیرون نباشه بعد بلند شید چند قدم راه برید و بعدش برای نیم ساعت دراز بکشید اگر بعد از یکساعت چیزی بیرون اومد طبیعیه