2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قبلش خودتون رو بشورید و با انگشت اشاره و شصت کاملا در حالت دو زانو فرو کنید داخل که هیچی از شیاف بیرون نباشه بعد بلند شید چند قدم راه برید و بعدش برای نیم ساعت دراز بکشید اگر بعد از یکساعت چیزی بیرون اومد طبیعیه

قبلش خودتون رو بشورید و با انگشت اشاره و شصت کاملا در حالت دو زانو فرو کنید داخل که هیچی از شیاف بیر ...

ممنون ولی تو بیمارستان که نه میشه دوزانو بود نه راه رفت چیکار کنم

ممنون ولی تو بیمارستان که نه میشه دوزانو بود نه راه رفت چیکار کنم

عزیزم برو دسشویی تو دسشویی بزار و با انگشت کامل فشار بده بره داخل..من همیشه اینجور میزارم نمیاد بیرون

فسقلی مامان و بابا لحظه شماری میکنیم برای بغل کردن و دیدنت😍❤️خدایا خودت مواظب کنجدم باش🙏❤️
اگر بیمارستان هستید که راحت از خودشون بپرسید چیکار کنید که بهتر جذب بشه

الان نیستم با این روشی که شما گفتین انجام میدم ولی برای بعد عملم میخام بدونم اگه اطلاع دارین

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز